STARTEN MET MEDITEREN
Een meditatie routine is mogelijk voor iedereen
Je hebt al zoveel gehoord en zoveel gelezen over meditatie. Maar je vraagt je af: is dit ook iets voor mij? Ik die weinig tijd heb, moeilijk kan stilzitten, helemaal niet zen ben, ... Wel, dan is deze interactieve online workshop echt iets voor jou.
Want wist je trouwens dat meditatie niet alleen voor meer rust zorgt, maar je er ook meer energie door krijgt?
Met mijn 10 jaar aan ervaring weet ik als geen ander de tips en tricks over te brengen zodat het voor iedereen een succes kan worden. En ik beantwoord met plezier jouw vragen om ook jou op weg te helpen.
Maak van meditatie een succes
Je interesse in meditatie komt en gaat. Wanneer je je goed voelt, vergeet je het. Maar wanneer je je minder goed in je vel (/mentaal) voelt heb je spijt dat je nog geen solide meditatie routine hebt. Je twijfelt weken of het nu wel het juiste moment is om te beginnen. Er is altijd wel iets dat je niet laat starten: geen energie of geen noodzaak in dit moment.
Je stelt het uit tot je er behoefte aan hebt. Maar dan beginnen is lastig. Dus had je dan toch niet beter eerder begonnen?
Beginnen met meditatie kan overweldigend, verwarrend en ontmoedigend zijn. Je loopt hier echt warm van het idee: in stilte zitten. Maar... je ziet natuurlijk ook alle wetenschappelijke onderzoeken met de meditatie voordelen en alle high performers die bewijzen hoe meditatie hen ondersteund (denk aan: Steve Jobs, Oprah Winfrey of 50 cent). En bij jou wil het maar niet lukken. Je weet niet goed hoe je kan omgaan met de onrustige gedachten, ongemakken, twijfels, … noem maar op.
Het kan ook anders. Met een eenvoudige strategie en plan kun jij meteen met een gerust hart beginnen en profiteren van de vele voordelen van meditatie.
Ik ontwikkelde een succesformule om de échte kracht van meditatie te ontdekken en ik leer je hoe je efficiënt en effectief kan mediteren. In de Masterclass Starten Met Meditatie leer jij welke methode het beste past bij jouw persoonlijkheid, levensstijl en doelen.
STARTEN MET MEDITEREN